《费曼学习法》:世界公认最好的高效学习方法

由此可见,如果没有接受系统的教育,掌握好的学习方法,形成自己的学习能力,即使如方仲永一样的少年天才,最终也可能“泯然众人”。

在知识爆炸的现在,有一些人听着创业讲座、看着名校的公开课,参与着知乎上各种高端话题讨论,对互联网大佬的创业史如数家珍,对各种学术前沿、高端思维滔滔不绝……

我们想改变身处的环境,想逆转自身的命运,学习应该是助我们向上的工具,而不是维持原状的枷锁。

今天介绍的《费曼学习法》,是一本比较全面系统总结诺贝尔奖得主、纳米技术之父、天才物理学家理查德·费曼学习和教学方法的书。

今年7月24日,国家出台义务教育“双减”意见,彻底关上了校外学科教育培训的大门。

也就是说,当你准备学习新知识时,必须站在传授者的立场,假设自己要向别人讲解这门知识。

那么你一定会用简洁清晰、通俗易懂的语言表达出来,才能让行外的人也能听懂。

费曼学习法的目的,是要让我们拥有出色的应用知识能力,能够输出知识、创造知识,并用知识改造世界。

费曼,作为一名物理学教授,在授课时,总能深入浅出地将复杂抽象、晦涩难懂的专业理论,用生活化的例子风趣幽默地表达出来。

后来,越来越多的人采用他这种方法进行学习,最终形成了众所周知的“费曼学习法”。

费曼的这一特产,使他成为一位硕果累累的教育家,并于1972年被授予奥尔斯特教育奖章。

这句话与费曼学习法的核心理念是相通的,那就是把学习的内容用自己的话讲出来,用老师备课的状态去学习。

《费曼学习法》通过这五个步骤,提高学习内容的记忆效果,让自己顺利达到掌握和应用的目的。

我们学习的很多新知识,并非无中生有、凭空地出现,而是建立在以往大量的知识基础上。

传统的学习方法,是“死记硬背”的输入模式,通过机械背诵,在短时间内记忆新的知识内容。

费曼主张的“以教代学”输出模式,是用最直白的语言去阐述要学习的新知识,这时大脑会从记忆库中自动提取那些熟悉的信息,在旧的知识和新的概念中产生强大的关联,使新知识容易得到大脑彻底的理解。

本质上,是利用大脑的有机联想,将新的概念插入到旧的体系中,把旧的信息或知识串联、拼接起来,组成新的概念、理论和信息,再传递到负责记忆和行动的部分,在动态学习和教学输出中转化为自己的知识体系。

最重要的是,我们重复这一过程时,就会促使大脑更多地进行创造性的联想,学习能力会随之变得更强。

可以看出,费曼学习法是把传统死记硬背式的输入学习法,变成了以教代学的输出学习法,化被动灌输背记为主动理解强化。

如果你经常学习效率低下,或是难以专注于学习,或是学完难以致用,都建议你全面读一读《费曼学习法》。

学习不只是为了记住什么,而是我们通过学习建立自己行之有效的思维框架,并将知识运用到实践中,解决生活和工作中的实际问题。

因此,我们必须要有清晰的目标,有高效能的学习计划,带着强烈的兴趣去思考,还要遵循一些必要的原则。

方法论的核心是系统化:即对我们要学习的知识和概念进行归类对比,系统地理解这些内容,建立筛选和学习的原则。

设定一个传授的场景,当我们要输出这些知识时,才会真正清楚自己究竟掌握了多少,发现那些还需要强化和加深理解的内容。

从学习方式与内容留存率分析可以看出,输出是最强的学习力,这种“以教代学”模式是费曼学习法的核心。

比如,十页的书你记住了一页,留存率是10%,记住了九页,留存率就是90%。

回顾其实就像我们平时考试后的检查,这是一个查漏补缺、消除盲维的纠错过程。

回顾的过程,正是我们怀疑那些令自己感到困惑的知识,探索那些仍未搞清楚的知识,是主动地查找与总结、反思和修正。

信息时代,无论我们的精力有多旺盛,大脑的存储能力有多强,时间有多充裕,都不可能赶上知识的增长速度。

因此,只注重数量和速度的碎片化学习对我们帮助越来越小,甚至有点浪费时光。

所以,学习必须要简化,尽可能地简化——只学习我们需要的、对我们重要的,只学习知识之中“最核心的知识”。